Et si le rire devenait votre nouvelle respiration ?
Venez vivre une expérience étonnante où rires, respirations profondes et mouvements simples s’unissent pour booster votre bien-être, relâcher les tensions et reconnecter à la joie intérieure.
Le yoga du rire ne demande ni souplesse ni humour, juste l’envie de se laisser surprendre… et de rire sans raison !
Au programme :
• Activations du rire : ludiques, progressives et accessibles à tous
• Respiration consciente pour relâcher le mental
• Exercices en groupe pour créer une belle cohésion
• Relaxation finale pour intégrer les bienfaits
Bienfaits :
• Réduction du stress et amélioration de l’humeur
• Renforcement du système immunitaire
• Libération émotionnelle en douceur
• Connexion à l’instant présent et à la joie pure
Une seule condition : venir avec votre envie d’oser, de respirer, et de rire ensemble !